打出高水平

地点

南丰夥伴

你有试过在新年时坚定地许下愿望,例如是要锻炼好身体,但行动力往往不似预期,一拖再拖最终沒有实现。如果你还未开始你的修身计划,不妨试试这个有益身心的低强度运动 — 高尔夫球。

打高尔夫球确实有不少益处,既可锻炼身体,亦可训练脑力。据说,打一场高尔夫球等于走10公里的路,有助强化心脏,改善血液循环。此外,高尔夫球是一项讲求精准、聚焦及集中力的运动,手眼要协调,在一来一回挥动球杆下,不只锻炼肌肉、平衡身体,也让「大脑」健身一番。

虽说高尔夫球是低强度的运动,但因为长时间重复某组动作,一个不慎便容易伤及背部。对于初学者或业余的运动者,在专业教练的指导可以避免弄伤。

对于初学者来说,前往正式的高尔夫球场一试身手以前,可以找专业的教练上课,学习基本的技术。香港有不少室内的虚拟练习场,其中南丰伙伴7Iron HK设于太古的室内练习场会是最佳的选择。7Iron HK位置方便,场内提供先进的虚疑教学设备供适合不同程度的学生,而且学费相宜,更有世界各地著名高尔夫球场的虚拟情景供练习。在他们专业导师的指导下,定能让你爱上打高尔夫球的乐趣。

太古英皇道1065号东达中心2006B

https://www.7ironhk.com/

你可能感兴趣的内容

you_may_also_like.png